La douleur au genou peut survenir à la suite d’une blessure ou de certaines conditions médicales. Si elle n’est pas traitée immédiatement, la douleur au genou s’aggravera et pourra même se reproduire, interférant avec les activités quotidiennes.
En plus de causer de l’inconfort, la douleur au genou peut également déclencher une douleur insupportable. Cette condition est caractérisée par l’incapacité de redresser les jambes et les jambes se sentent raides et faibles. En conséquence, vous aurez du mal à vous tenir debout car vos genoux ne peuvent pas soutenir votre corps.
Causes de la douleur au genou
Plusieurs conditions peuvent causer des douleurs au genou, notamment:
1. Blessure au LCA
Le ligament croisé antérieur (LCA) est un tissu conjonctif qui relie le tibia au fémur. Une blessure au LCA rend le genou douloureux, enflé et faible, ce qui rend difficile pour la victime de soutenir le corps.
Cette blessure est couramment subie par les athlètes de football, de basket-ball ou d’autres sports qui font des mouvements brusques des jambes, comme s’arrêter ou se retourner soudainement.
2. Fracture
Les fractures ou les fractures qui se produisent dans les os du genou peuvent également causer des douleurs au genou. Les fractures du genou peuvent être causées par un accident de la circulation ou une chute.
Les personnes atteintes d’ ostéoporose ont un risque plus élevé de fracture. En effet, la masse et la densité osseuses réduites des personnes atteintes d’ostéoporose rendent leurs os très fragiles et se cassent facilement.
3. Cartilage déchiré
Le cartilage du genou, situé entre le tibia et le fémur, peut être déchiré lors d’une torsion soudaine du genou lors d’activités intenses, telles que le sport ou l’escalade. Les déchirures du cartilage peuvent également provoquer des douleurs et un gonflement du genou.
4. Bursite
La bursite est une inflammation de la bourse, qui est le coussin autour de l’articulation qui protège l’articulation des frottements pendant le mouvement. La bursite provoque des douleurs au genou, des rougeurs et un gonflement.
5. Inflammation des tendons du genou
L’inflammation du tendon du genou entraîne des difficultés à marcher, à donner des coups de pied, à courir et à sauter. Les tendons sont des tissus conjonctifs entre les muscles et les os. Les tendons enflammés sont souvent ressentis par les athlètes, tels que les athlètes de football ou de tennis.
6. Luxation de la rotule
La luxation de la rotule est une condition dans laquelle la rotule se déplace de sa position normale, provoquant une douleur intense dans la région du genou.
Lorsqu’une luxation se produit dans la rotule, la victime sentira ou entendra un «clic» dans la région du genou. De plus, la forme d’un genou disloqué et d’un genou sain sera également différente.
7. Arthrite ( arthrite )
L’arthrite ou l’arthrite peut survenir dans n’importe quelle articulation, y compris le genou. L’inflammation du genou peut causer de la douleur, de la chaleur et de l’enflure.
Il existe différents types d’arthrite, mais les plus courants qui causent des douleurs au genou sont l’arthrose, la polyarthrite rhumatoïde et la goutte.
8. Surpoids
Une étude montre que le surpoids est associé à l’arthrose . L’excès de poids augmente la charge sur les genoux pour soutenir le corps et déclenche une friction entre les os, entraînant une inflammation des articulations.
Premiers soins pour genou douloureux
Si la douleur au genou est inévitable ou apparaît soudainement, il existe des mesures de premiers secours que vous pouvez prendre, à savoir :
- Arrêtez immédiatement les activités en cas de douleur au genou.
- Compressez le genou avec de la glace pendant 15 à 20 minutes, toutes les 3 ou 4 heures.
- Couvrez le genou avec un bandage pour réduire l’enflure et le choc au niveau du genou. Veillez toutefois à ne pas être trop serré pour ne pas gêner la circulation sanguine.
- Positionnez le genou douloureux plus haut lorsque vous êtes allongé avec un soutien, tel qu’un oreiller.
- Prenez des analgésiques, comme l’ibuprofène ou le paracétamol . N’oubliez pas de prêter attention aux instructions d’utilisation sur l’emballage.
Pendant ce temps, pour éviter que la douleur au genou ne revienne, assurez-vous de vous échauffer avant de faire de l’exercice. Si nécessaire, utilisez une genouillère ou une genouillère lors des activités et choisissez des chaussures confortables. N’oubliez pas de toujours maintenir un poids corporel idéal.
Ce sont les différentes causes de la douleur au genou et comment les surmonter. Si vous avez essayé les différentes méthodes ci-dessus, mais que la douleur au genou ne s’est pas améliorée et s’aggrave même, consultez immédiatement un médecin pour obtenir le bon traitement. Le médecin proposera également une physiothérapie pour traiter les douleurs au genou.
